A essência do meu trabalho
Escuta profunda e vínculo verdadeiro
Mais do que ouvir, eu busco realmente compreender o que você sente e precisa. Cada encontro é um convite à construção de um vínculo terapêutico baseado em confiança, segurança e respeito ao seu tempo e à sua história.
Cuidado emocional com base científica
Utilizo a Terapia do Esquema e outras abordagens baseadas em evidências para ajudar você a identificar padrões, acessar suas emoções a se fortalecer de forma prática e sensível. Cada técnica é pensada para se encaixar no que faz sentido para você.
Um espaço humano e acolhedor
Seja no atendimento online ou presencial, você encontrará um ambiente calmo, ético e afetuoso. Aqui, o processo terapêutico acontece com leveza, clareza e afeto com espaço para ser quem você é, sem julgamentos.
Sobre Mim
Olá, sou Suelen Urio, psicóloga clínica (CRP 07/27489), bacharel em Psicologia pela Faculdade da Serra Gaúcha. Sou pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema e Transtornos Mentais – Neurobiologia e Psicofarmacologia. Atendo de forma presencial em Caxias do Sul/RS e também na modalidade online.
Minha atuação é focada na psicoterapia individual para adultos, oferecendo um espaço de acolhimento, escuta e transformação. Acredito que a psicoterapia é um processo cuidadoso e profundo de reconexão com quem você é, com a sua história e com seus sentimentos.
Serviços que Ofereço
Psicoterapia Individual para Adultos
Atendimento clínico com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema, voltado para o cuidado emocional e desenvolvimento pessoal de adultos. Trabalhamos juntos para compreender padrões de pensamento, comportamento e emoções que impactam sua vida, promovendo mudanças duradouras e autoconhecimento profundo.
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Psicoterapia com Foco em Esquemas Iniciais Desadaptativos
Um trabalho terapêutico mais profundo que busca identificar e transformar padrões emocionais originados na infância ou em experiências significativas do passado. A Terapia do Esquema integra técnicas cognitivas, emocionais e vivenciais, favorecendo a cura de feridas emocionais e a construção de um senso de identidade mais saudável.
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Psicoterapia On-line para Qualquer Lugar do Mundo
Atendimentos realizados por videochamada, com a mesma ética, sigilo e qualidade dos encontros presenciais. Se você mora em outra cidade, está em trânsito ou vive fora do país, é possível iniciar ou dar continuidade ao seu processo terapêutico com conforto, segurança e flexibilidade. Disponível para brasileiros em qualquer lugar do mundo.
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Psicoterapia para Psicólogos e Profissionais da Saúde
Espaço terapêutico dedicado a profissionais que cuidam de outros, mas também precisam de escuta e acolhimento. Voltado para psicólogos e trabalhadores da saúde que desejam olhar para suas próprias vivências, desafios emocionais e carreira com profundidade e cuidado.
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Abordagens
Terapia do Esquema
A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterapeutica integrativa, desenvolvida para compreender e transformar padrões emocionais e comportamentais profundamente enraizados, que se formam, em grande parte, na infância e adolescência.
Esses padrões são chamados de esquemas iniciais desadaptativos, ou seja, o nosso modos de pensar, sentir e se comportar que surgem a partir de necessidades emocionais não atendidas nas primeiras relações de vida. Mesmo inconscientes, esses esquemas continuam a influenciar nossa forma de lidar com os relacionamentos e com nós mesmos ao longo da vida adulta.
O objetivo da Terapia do Esquema é identificar esses esquemas, compreender sua origem e impacto, e oferecer recursos terapêuticos para promover mudança, cura emocional e desenvolvimento de formas mais saudáveis e funcionais de se relacionar com o mundo.
É um processo profundo e transformador com base em uma relação terapêutica segura, empática e acolhedora, a Terapia do Esquema possibilita o acesso a conteúdos emocionais mais profundos, permitindo o resgate de partes internas que ficaram fragilizadas ao longo da vida. Combina compreensão cognitiva, trabalho emocional e experiências de cura dentro da própria relação terapêutica.
Mais do que tratar sintomas, essa abordagem busca promover uma transformação genuína e duradoura na forma como o indivíduo se percebe, se cuida e se relaciona com os outros.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica estruturada, baseada em evidências científicas, que busca compreender a forma como os pensamentos, emoções e comportamentos se inter-relacionam.
A premissa central da TCC é que muitas das dificuldades emocionais que enfrentamos são influenciadas e mantidas por padrões de pensamento automáticos e crenças negativas que desenvolvemos ao longo da vida. Esses pensamentos, muitas vezes distorcidos ou desadaptativos, influenciam diretamente nossas emoções e atitudes diante das situações cotidianas.
O foco da TCC é ajudar o paciente a identificar, questionar e modificar esses padrões de pensamento, promovendo mais clareza, equilíbrio emocional e estratégias práticas para lidar com os desafios.
Um caminho para o autoconhecimento e mudança que a Terapia Cognitivo-Comportamental oferece ferramentas práticas e reflexivas, que auxiliam o paciente a desenvolver consciência sobre seus pensamentos automáticos, regular suas emoções e construir respostas mais saudáveis e assertivas diante das situações da vida.
Além de trabalhar o que está presente no aqui e agora, a TCC também pode explorar experiências passadas que contribuíram para a formação das crenças centrais do paciente. Tudo isso dentro de um espaço terapêutico acolhedor, colaborativo e respeitoso, onde o cuidado é individualizado e orientado ao processo de mudança
Perguntas Frequentes
Como saber se preciso de psicoterapia?
Se você está enfrentando dificuldades emocionais, conflitos pessoais, sintomas de ansiedade, estresse, tristeza constante ou sente que precisa de um espaço de escuta, a psicoterapia pode te ajudar.
Psicoterapia é só para quem tem algum transtorno?
Não. A psicoterapia é para qualquer pessoa que deseje se conhecer melhor, desenvolver autoconhecimento, lidar com emoções, melhorar relacionamentos ou cuidar da saúde mental.
Como funciona a psicoterapia on-line?
As sessões são realizadas por videochamada, em plataformas seguras, com horário agendado previamente. É um atendimento sigiloso, ético e com a mesma eficácia da terapia presencial.
A terapia é sigilosa?
Sim. Todo o conteúdo das sessões é protegido por sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo.
Com que frequência devo fazer terapia?
A frequência mais comum é semanal, mas pode variar de acordo com a necessidade de cada pessoa, definida em conjunto com o psicólogo.
Quanto tempo dura cada sessão?
Em geral, cada sessão dura entre 50 e 60 minutos.
Quanto tempo dura um processo terapêutico?
Não há um tempo fixo. O processo varia de pessoa para pessoa, dependendo da demanda e dos objetivos terapêuticos.
Posso fazer terapia mesmo sem saber exatamente o que estou sentindo?
Sim. Muitas pessoas começam a terapia sem clareza sobre o que estão vivendo, e é justamente nesse espaço que passam a se compreender melhor.
Atendimentos são realizados por convênio?
Atualmente, os atendimentos são particulares, com possibilidade de recibo para reembolso via plano de saúde.
Como agendar uma sessão?
Você pode agendar sua sessão entrando em contato pelo WhatsApp.
Experiências reais e
mudanças vedadeiras
Arcirio
Ótima profissional, me ajudou muito na minhas decisões profissionais, a Su é sem dúvidas uma pessoa maravilhosa super atenciosa com os pacientes.
Luciano
Excelente psicóloga… sempre auxiliando na minha evolução. Gratidão por tudo o que sempre faz pra que eu possa estar cada vez melhor!
Maria Luiza
Conheço a Su há uns 3 anos. Ela é a única psicóloga possível. Sempre atenciosa e dedicada. Hoje sei que sou outra pessoa por conta da terapia. Super indico o trabalho dela, é uma excelente profissional!
Gabriel
No período em que fiz psicoterapia com a Suélen, foi minha introdução dentro do mundo da psicologia. Muito empática e profissional. Possui amplo e intenso conhecimento das técnicas. Me ajudou muito e me sinto eternamente grato por ela me ensinar a dar nome a todos as minhas disfunções mentais e ajudar a me expressar melhor.
Tom
A "Su" fez e faz parte de uma grande mudança em minha vida, me acompanhando em tempos nebulosos e também nos mais claros, se juntar todas as palavras que tenho para resumir, seria gratidão, pela pessoa amiga Suélen e psicóloga profissional, muito obrigado por tudo!
Maurício
Ótima sensacional, melhor profissional nível Brasil. Presencial e online.
Flavia
Excelente profissional, dedicada, atenciosa e comprometida. Tem meu respeito e admiração! Super recomendo
Tainara
Psicóloga maravilhosa! Indico à todos, muito atenciosa.
